אקהרט טולה- כוחו של הרגע הזה

אתמול הלכתי לשמוע את אקהרט טולה שכתב ת הספר המשפיע "כוחו של הרגע הזה"

ואני רוצה לחלוק איתכם כמה מהתובנות שחזרו ונשמעו

1. הנחת היסוד היא שבכל מקום בו תלך תפגוש סבל (עפ"י בודהה) זה המצב הקיים

אך למעשה מה שקיים ונוכח בחיינו הוא הרגע הזה

2. כולנו שבויים בספור שלנו על החיים. אנחנו מתחרים בינינו של מי הספור יותר מורכב

3. אנחנו לא מסוגלים להשתחרר מהמחשבות שלנו על מה שקורה לנו ומי שאנחנו, גואגים ואז כשנרדמים מכניסים את הסיפורים לתוך החלום שלנו.

4. כשאנחנו בטבע אנו מתפעלים מהיופי שלו ולרגע מניחים לעצמינו עם המחשבות ורק אז חווים רגע של שמחה. זה המצב הטבעי שלנו. לשם אנחנו שואפים. להיות ללא מחשבות, ולהנות ממה שקורה ברגע זה.כמו לכלב, למשל: לכלב אין דימוי עצמי, הוא לא משווה את עצמו לאחרים הוא מושרש בהווה. אנחנו כל כך מזוהים עם המחשבות שלנו שהן הופכות להיות מי שאנחנו.

תשאל את עצמך האם יש לך בעיה ברגע זה? לרגע הזה יש כח עצום אם ניתן לו להיות.איך נרגיש בסיטואציה הזאת בלי המחשבה שזה לא היה צריך לקרות?

5. אם נהיה הרגע הזה ונגיב רק אליו, נוכל להיות מעל המחשבות שלנו, נוכל להיות מודעים גם לסביבה.6. תמצית הרגע הזה היא להיות מעל המחשבות שלנו ואז נוכל לשדר אהבה נדיבה. מי שאתה זה לא הספור שלך אלא המקור של עצמך

7. דע את עצמך והסבל הגדול ייעלם. עדיין יש אתגרים, החיים תמיד יאתגרו אותך אך לא תהפוך אותם לאומללות. זה השחרור האמיתי

.8.

המפתח לדעת את עצמך הוא לדעת שאתה קיים רק כשאתה מתרומם מעל המחשבות שלך. כשמסתכלים על פניו של תינוק שבוהה בכם אתם מחייכים בשמחה וחווים רגע של אושר. למה? כי התינוק לא שופט אתכם ואין לכם שום מחשבה בקשר למה שהוא חושב, ואתם מרגישים משוחררים. זה המצב האידאלי להיות בו9. מחשבה היא התניה של העבר ואם נצליח להשתחרר ממנה נוכל לחוות את הרגע הזה ושוב תהיה זרימה פנימית. המטרה שלנו היא להיות מעל המחשבות שלנו

10. מה שנשאר זה מודעות שמאירה את העולם. כולנו אחד ואנו השתקפות של העולם.

טוב זהו בגדול, חישבו על זה מעט זה יכול להקל מעט.